Musarm & Ergonomi

                    
  Musarm & Ergonomi
  Nytt
  Vad är musarm?
  Varningstecken
  Första hjälpen
Mer om musarm
  Diskutera
  Frågor och svar
  Dagens tips
  Statistik
  Vad säger lagen?
  Testa dig själv!
  Krönika
  Din berättelse
Arbetsplats
  Ergonomi
  Utrustning
  Ljus
  Skärm
  Bärbar dator
  Dator hemma
  Checklista 2
Arbetssätt
  Variation
  Stress
  Pausövningar
  Kortkommando
  Checklista 1
Webbplatsen
  Om webbplatsen
  Infoblad
  Synpunkter
   
   
Musarm.org - om arbete vid dator, musarm & ergonomi!

På Musarm.org hittar du allt om musarm och ergonomi. Musarm.org är framtagen av läkare och sjukgymnaster i ergonomi.



 

Ergonomi

Läs allt om ergonomi och att skapa ett bra arbetssätt. Detta skapar kunskap för att undvika musarm, vilket är en av de vanligaste ergonomiska åkommorna. Arbeta på rätt sätt!

 
 

Hur använder man en dator?

En miljon svenskar lider av musarm.
Det finns alltså anledning att ta reda på hur man undviker problem! Det handlar både om din ergonomi, dina vanor, din arbetsplats och din stressnivå!

Musarm.org - är framtagen av läkare och sjukgymnaster.

 
 

Läs allt om:
Ergonomi: Lampor, Ljus, Flimmer, Reflektion

Fråga Experten!

Ställ dina frågor till expertpanelen om t ex dina besvär, din arbetsplats eller din arbetssituation.

 
 

Läs allt om Ergonomisk: Musmatta, Handlovsstöd, Tangentbord, Arbetsstol, Fotstöd, Höjbart/Sänkbart arbetsbord

 
 

Testa dig själv!

Gör ett självtestwww.musarm.org och ta reda på mer om ditt stressbeteende, ditt arbetssätt och din arbetsplats. Ta del av individuella tips!

En god ergonomi skapar förutsättning för ett effektivt och lönsamt arbete!

 
 

www.musarm.org är webbplatsen för dig som är intresserad av arbetsmiljön vid datorn. Innehållet har utarbetats i samråd med expertis och har granskats i medicinskt hänseende av företagsläkare.

 
   
Det viktigaste rådet:

Om du misstänker att du fått musarm bör du snarast kontakta läkare eller sjukgymnast! Informationskällor som www.musarm.org kan hjälpa dig på olika sätt, men kan aldrig ersätta en professionell bedömning av just dina symptom.

 

Gratis hjälpmedel för ditt arbete!

Stretchövningar att göra på arbetsplatsen.
Checklista 2 för din arbetsplats
Checklista 1 för ditt arbetssätt

 
 

Dagens Tips:

Genom att ta del av Dagens Tips får du varje dag ett konkret tips som hjälper dig i arbetet vid datorn.

Undvik Musarm med Musarm.org - din guide till en god ergonomi!





För allt innehåll på denna webbplats gäller Copyright © musarm.org. Alla rättigheter förbehållna.