|
DAGENS TIPS |
||
Tips nr 31 - RörelseAtt motionera och röra på sig även för datorarbetet eftersom det gör att blodcirkulationen kommer igång vilket motverkar uppkomsten av belastningsbesvär. Om någon kroppsdel smärtar av datorarbetet bör du inte anstränga
allt för hårt, men lätta rörelser är positivt eftersom muskelcellerna
då får ett ökat tillflöde av blod. Gör gärna något som får igång cirkulationen
i hela kroppen. Promenader eller löpning kan vara bra. Dessutom bidrar
det till ökad avslappning och minskad stress.
|
||