DAGENS TIPS
Tips nr 9 - Stretch/rörelseövning
Nedan finns ett förslag på stretch- eller rörelseövning
att genomföra under arbetsdagen för att minska risken för
besvär som följd av datorarbetet. Genomför gärna övningen
ett par gånger om dagen och kombinera den gärna med andra övningar
som du får vid andra tillfällen från dagens tips på
www.musarm.org.
Dra upp axlarna mot öronen och sänk axlarna igen 2 - 4 ggr.
Copyright ©
2000-2001 musarm .org.
Alla rättigheter förbehållna.