ERGONOMI

Ergonomi kan tyckas vara något som angår den som har ett fysiskt ansträngade arbete t ex med tunga lyft. Det har tyvärr visat sig att ergonomi är minst lika viktigt för den som har ett stillasittande arbete med små, men många belastningar på musklerna vilket är fallet när det gäller arbete vid dator. En stor del av de belastningsskador som anmäls idag är relaterade till mus- och tangentbordsarbete.

Det finns mycket man bör ta hänsyn till när man arrangerar sin arbetsplats för att få bästa möjliga ergonomi. Genom att klicka på olika delar av figuren här nedanför så får du information om vad som är viktigt att tänka på för respektive kroppsdel, för att du ska kunna arbeta vid dator under många år.

Klicka på figuren för att få veta mer om
ergonomi för olika delar av din arbetsplats!

---

Möjligen behöver du komplettera din arbetsplats med ytterligare utrustning för att få god ergonomi. Du kan läsa mer om utrustning genom att klicka här.

När man har skaffat sig en bra grundarbetsplats gäller det också att få möjlighet till viss variation i arbetsställningen. Det är även viktigt att tänka igenom hur man planerar sitt arbete. Läs mer om variation och planering genom att klicka här.