Hur ska ljuset vara på en arbetsplats?

Belysningen och övriga ljusförhållanden är en av de viktigaste parametrarna för att skapa en god arbetsplats och kraven skiljer sig på många sätt mellan en datorarbetsplats och en arbetsplats för andra typer av arbete.

Felaktiga ljusförhållanden på en arbetsplats kan ge flera olika typer av problem både i form av spänningar, ögonproblem och trötthet. Här beskrivs några av de saker man ska ta hänsyn till.

Ljuskällor
Placeringen av ljuskällor i rummet är mycket viktig för att undvika bländning och reflexer. Som ljuskällor räknas i detta sammanhang inte bara lampor och fönster utan även t ex glasväggar och ljusa ytor som reflekterar annat ljus. En datorskärm bör placeras så att användaren har sidan mot fönstret och det bör vara möjligt att vid behov minska ljusinsläppet t ex med hjälp av persienner. Man bör dock undvika att dämpa ljuset i arbetslokalen för mycket eftersom det ofta ger ökad trötthet genom att kroppen då utsöndrar sömnhormonet melatonin.

Reflektion
Om skärm och ljuskällor placeras felaktigt kan ljus komma att reflekteras i datorns skärm. I första hand är det detta som ska styra placeringen av skärm och ljuskällor. Man bör också undvika att ha andra blanka ytor vid arbetsplatsen eftersom även reflexer i t ex tangenbord och bordsskiva riskerar att vara till besvär. Det innebär att både tangentbord och bordsskiva bör vara matta.

Flimmer
All belysning på arbetsplatsen skall vara flimmerfri.

Öppna startsida