Hur ska ljuset vara på en ergonomisk arbetsplats?
Belysningen
och övriga ljusförhållanden är en av de viktigaste
parametrarna för att skapa en god arbetsplats och kraven skiljer
sig på många sätt mellan en datorarbetsplats och en arbetsplats
för andra typer av arbete.
Felaktiga ljusförhållanden på en arbetsplats kan ge flera olika typer av problem både i form av spänningar, ögonproblem och trötthet. Här beskrivs några av de saker man ska ta hänsyn till.
Ljuskällor
Placeringen av ljuskällor i rummet är
mycket viktig för att undvika bländning och reflexer. Som ljuskällor
räknas i detta sammanhang inte bara lampor och fönster utan
även t ex glasväggar och ljusa ytor som reflekterar annat ljus.
En datorskärm bör placeras så att användaren har
sidan mot fönstret och det bör vara möjligt att vid behov
minska ljusinsläppet t ex med hjälp av persienner.
Man bör
dock undvika att dämpa ljuset i arbetslokalen för mycket eftersom
det ofta ger ökad trötthet genom att kroppen då utsöndrar
sömnhormonet melatonin.
Reflektion
Om skärm och ljuskällor placeras felaktigt kan ljus komma att
reflekteras i datorns skärm. I första hand är det detta
som ska styra placeringen av skärm och ljuskällor. Man bör
också undvika att ha andra blanka ytor vid arbetsplatsen eftersom
även reflexer i t ex tangenbord och bordsskiva riskerar att vara
till besvär. Det innebär att både tangentbord och bordsskiva
bör vara matta.
Flimmer
All belysning
på arbetsplatsen skall vara flimmerfri.
Mer information om belastningsergonomi, ergonomisk arbetsmiljö och ergonomi design kommer att tillkomma.