Smärta
Detta är kanske det mest kända och uppenbara symptomet hos den som drabbats av musarm. Smärta kan förekomma både vid belastning av de drabbade kroppsdelarna och i obelastat tillstånd.

Molande värk Värk kan uppträda t ex vid uppvaknandet på mornarna då armarna "stelnat till" under natten. En pulserande värk kan även uppträda då blodcirkulationen ökar t ex i samband med motion. Trötthetskänsla En omotiverad känsla av trötthet i de drabbade musklerna kan ibland upplevas.

Stelhet
Detta kan yttra sig i svårighet att vrida på nacken, t ex vid bilkörning eller eller som "morgonstelhet" i händerna. Det har förekommit att musarmspatienter fått diagnosen reumatism p g a detta.

Sovande arm
Att armen upplevs "sova" eller en känsla av att armen domnar bort kan förekomma.

Kalla händer
Ett symptom som ibland förekommer, t ex i samband med längre arbetspass framför datorn är att fingrarna eller hela händerna blir kalla.

Pirrande fingrar
En känsla av att det "pirrrar" eller vibrerar i fingrertopparna eller andra delar av händerna uppträder ibland.

Bortfall av känsel
Frånvaro av känsel i fingrarna kan upplevas av personer som drabbats av musarm.

Behov av att stretcha eller massera
Strechning och massage är bra för de kroppsdelar som drabbats av musarm. Kroppen signalar själv att det finns behov av detta och många musarmsdrabbade stretchar och masserar t ex händer eller nacke utan att tänka på det.

---

Om du känner igen dig i ett eller flera av symptomen som beskrivs ovan, och misstänker att det har samband med ditt datorarbete bör du snarast ta kontakt med en läkare eller sjukgymnast. Detta är det viktigaste steget du kan ta för att minska dina symptom och undvika framtida långvariga problem.